НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА все о народной медицине

Рассеянный склероз - это воспалительное заболевание спинного и головного мозга. Заболевание характеризуется появлением небольших участков воспаления с разрушением оболочек нервных волокон - миелина. Очаги воспаления чередуются со здоровыми участками, т.е. они "рассеяны". На месте участков воспаления со временем образуются рубцы.

В большинстве случаев начало болезни приходится на 25-40 лет. Женщины болеют в 2 раза чаще мужчин.

Лечение рассеянного склероза
При слабости мышц рекомендуются следующие упражнения:

Перенос веса с одной ноги на другую. Благодаря этому поочередно напрягаются мышцы ног, и т.о. они укрепляются.

Очень полезна ходьба. Трудно - но нужно. Переутомляться не следует.

Перенос веса тела с одной стороны на другую возможен и в сидячем положении. Это помогает поддержать мышцы туловища. Упражнение это лучше делать на жесткой поверхности. При этом голова обязательно должна оставаться в вертикальном положении. Спину держать прямо, чуть прогнувшись в пояснице. Руки расположить по обеим сторонам туловища (если трудно - держитесь за края поверхности)

Для укрепления мышц тазового дна - сядьте на стул и представьте, что вам нужно сдержать газы или прекратить мочеиспускание. При этом у Вас сожмутся и подтянутся мышцы промежности. Сконцентрируйтесь на этих мышцах, постарайтесь при этом не напрягать мышцы живота, ягодиц или ног. Повторяйте упражнение каждый час 2-3 раза. Постепенно начинайте выполнять это упражнение не только сидя, но и лежа и стоя. Увеличайте время напряжения мышц и частоту выполнения упражнения (доведите напряжение мышц до 10 секунд и кратность выполнения упражнения до 10 раз)

Физические упражнения дают результат только при регулярных занятиях.

Укрепляйте защитные силы своего организма, проводите большую часть суток на свежем воздухе, по возможности совершайте пешие прогулки и регулярно выполняйте описанные выше упражнения.

Важно наладить правильный режим питания. Включите в рацион лук, чеснок, овощи, фрукты. Особенно полезны морковь, черника, печень, рыба. Полезны растительные масла - подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое. Морская рыба содержит такие витамины и микроэлементы, которых нет в растительных маслах.

Если у Вас нарушено глотание - нельзя принимать пищу лежа. Туловище должно быть выпрямлено и голова тоже. Очередную порцию пищи нужно отправлять в рот только после того, как Вы проглотите предыдущую. Есть нужно маленькими порциями. Рекомендую - чайную ложку. И ни в коем случае не торопитесь. Глотать будет легче, если пища приготовлена в виде пюре. Питье - лучше кисели и йогурты - их легче глотать. При повышенной возбудимости мышц, нарушении их координации, полезно подержать во рту кусочек льда.

Метод доктора Кузьмина
Метод Кузмина заключается в следующем:

Исключить из питания все жиры животного происхождения,за исключением жиров содержащихся в рыбе,и принимать в день по 2 столовой ложки растительного масла,но ни в коем случае рафинированного!!!Именно в этом и заключается один из основных пунктов лечения.Масло должно быть отжато,причем первая"выжымка", хранить его нужно в обязательно холодильнике.Дело в том,что такое масло содержит аминокислоты,которые уменьшают процесс восполения в головном и спинном мозге. Исключить жиры,не только например сливочное масло,но и жиры содержащиеся например в печеньях,сыре, пироженных и т.д.т.е."невидимые жиры"
Уменьшить потреблениесахара,конфет и т.д.шоколад,т.к.они тоже богат жирами.
Есть ржаной хлеб и по возможности цельные крупы.
Кушать пророщенные зёрна,начиная с 1 ч.ложки доводя до1ст. ложки в день.
Во время обострения добавляется черника